さてだんだん涼しくなってきました。
友人と山に行くようになったのですが、いかんせん体力不足なのか歩き方が悪いのか長時間の負荷をかけると膝横のホネの下辺りに痛みがでます。
インターネットで調べましたがランナー膝(腸脛靭帯炎)? でも痛む部位が違うような。
しかしデスクワークが多い仕事がら、運動不足は否めない。
地元の祖父江緑地でウォーキングです。
祖父江緑地でウォーキング
投稿日：2012年9月28日 更新日：
公園内を黙々と周る。木陰が気持ちいい。
ウォーキングで一周まわっても大した距離はありませんが、一般道を歩くより遥かにいい。
平日の朝なので人は少なかったですが、さすがに遊具で遊ぶのはいささか問題があります。
大人が一人で遊具によじ登っていたら変な人に見られるに違いない。
私はテニスも少々やっているので、いずれここのテニスコートも利用させて貰います。
さて飽きたところで、すぐ隣にあるワイルドネイチャープラザでウォーキングを継続です。
